• ''Bénissez l'Âme et la vie de votre enfant. Vos prières peuvent créer des miracles."

    Yogi Bhajan

  • Qui suis je ?

    L’arrivée dans ma vie de mon fils Julian, m'a rendu amoureuse et passionnée pour le sujet de la maternité et ce que veut dire '' Materner '' .

    Il m'a confrontée à une nécessité, dont notre société moderne a oublié l'intérêt, le soutien non médical autour de la maternité, la naissance et le postnatal.

     

    Au travers des épreuves mais aussi beaucoup de bonheur, lorsque j’étais encore jeune mère, j’ai ressenti cet élan intense de soutenir les futurs parents avec qui j’échange jour après jour.

    Et puis, il y a eu la traversée d'une maladie lourde lorsque mon enfant était encore tout petit. La souffrance de mon corps, les maux, la vulnérabilité; au fil du temps j'apprends à écouter mes besoins.

     

    Début 2016, je m'installe à Montpellier, je choisis cette belle ville du sud pour me reconstruire.

    De fil en aiguille, je commence à soutenir des familles autour de nous de façon informelle.

    En 2017, je décide de professionnaliser mon projet en me formant avec l’école de Yoga-Doula qui propose une formation d’accompagnante à la naissance selon les traditions Ayurvédique et

    le kundalini Yoga.

    Les origines indiennes de mon fils par son papa n'ont fait que renforcer cette connexion à ces bienfaits ancestraux.

    En 2018, je compléte mon parcours en me formant et en m'impliquant au sein du réseau de soutien postnatal (PSN) et je deviens coordinatrice pour la france.

     

    Cette même année, j'ai la joie de participer au séminaire de Karine Langlois, sage femme québecoise, venue nous transmettre "L'Approche Quantique de la Naissance" dans le sud de la France.

    A la rentrée, je participe également à un très beau séminaire '' Paramanadoula'' de Michel Odent et Liliana Lammers.

    Ces deux séminaires viennent confirmer la raison de mon travail, la nécéssité du rôle de la Doula durant la maternité et à quel point la complémentarité de l'accompagnement non médical de la Doula a toute sa place aux côtés de la sage femme ou du gynécologue.

     

    Actuellement, je continue mon apprentissage du yoga périnatal avec l'école de Yoga de l'Énergie; où je suis la formation yoga maternité, une méthode développée par Martine Texier.

     

    J'ai à coeur de contribuer, faciliter, informer et soutenir les futurs et jeunes parents; dans l'espoir que chaque mère, chaque nouveau né et chaque père démarrent leurs vies ensemble avec le plus de douceur, de soutien éclairé et pratique; pour pouvoir se construire pas à pas dans ce nouveau chapitre de leur vie.

     

     

     

    Ma Formation:

     

    . Juin 2015 : Formation de base MBSR - Paulette Graf http://www.mindfulnessmeditationnyc.com/mbsr-nyc-teachers/paulette-graf

     

    . 2015 - 2016 : Maternal Health Coaching, Institute for Integrative Nutrition https://www.integrativenutrition.com/

     

    . 2017 : CNV Modules de Base - Redouane Saloul https://redouanesaloul.fr/

     

    . 2017 : Certificat en Micronutrition Nutrithérapie - Jérôme Manetta http://nutriformation.free.fr/les%20formateurs.htm

     

    . 2017-2018 : Formation de Yoga Doula, École de Kundalini Yoga Doula et Périnatal https://www.yoga-doula.eu/

     

    . Juin 2018 : Formation Doula Postnatale - Postnatal Support Network, juin 2018 https://www.postnatalsupportnetwork.com/

     

    . Juillet 2018 : Formation " Approche Quantique de la Naissance " - SF. Karine Langlois https://karinelasagefemme.com/

     

    . Sept 2018 : Paramanadoula - Dr Michel Odent et Liliana Lammers https://paramanadoula.com/

     

    . 2018-2019 : Formation Massage Ayurvédique Pré-Postnatal, Bébé et Perfectionnement - Aurélie Cros Wickrama

    http://www.tradition-ayurveda.fr/

     

    . 2019-2020 : Formation Yoga Maternité-Féminité, EVE-École de Yoga d'Evian

    http://yoga-energie.fr/formation_enseignant_de_yoga/eve_formation.html

     

  • J'accompagne

     

    Je vous propose des formules à la carte en séances de 2 heures pour le prénatal, 3 heures pour le postnatal ou un forfait global tout compris pour m'ajuster au mieux à votre demande.

    Tous les massages et tous les accompagnements seront donnés chez vous. Je vous propose un accompagnement à la carte au travers de séances de yoga, de massages, de rituel et soins spécifiques au postnatal.

     

    Que vous soyez enceinte, que vous alliez accoucher, que bébé soit né ou qu'il grandisse, vos besoins sont différents à chaque étape de la grossesse et après la naissance.

     

    Mon accompagnement suivra votre évolution et vous soutiendra dans la réalisation de vos besoins.

    J'ACCOMPAGNE LA NAISSANCE PAR :

    • Un soutien et un encouragement bienveillant
    • Une écoute attentive 
    • Des connaissances en alimentation et soin du corps selon l'Ayurveda
    • Une présence avant, pendant et après l'accouchement 
    • Une préparation à allaitement et soutien s'il est souhaité
    • Une approche rassurante et chaleureuse 
    • Le soulagements des petits maux, de dos ou de jambes lourdes... 
    • L'aide à l'établissement du lien étroit entre le bébé et ses parents
    • L'aménagement de l'espace de vie, conseil de matériel de puériculture 
    • La proposition des temps de relaxation, de visualisation, de respiration, de marche consciente ou de méditation
    • L'aide aux parents pour faire des choix éclairés et élaborer leur projet de naissance
    • Une présence et un soutien auprès de la fratrie s'il y a
    • l'approche sans gène de tous les sujets que soulèvent la maternité: sexualité, relation, poids...
    • Ma disponibilité  
    • L'apport d'une source de connaissances (bibliographie, vidéographie, carnet d'adresses spécialisées)
    • L'anticipation du retour à la maison : les premiers mois avec bébé, comment cela va-il se passer ? Trouver l'aide qui va permettre d'en profiter pleinement ?

    L'IMPACT DE MA PRÉSENCE PENDANT LE TRAVAIL ET L'ACCOUCHEMENT

    De nombreuses études démontrent à quel point un soutien émotionnel et physique à la naissance apporte de multiples avantages.

      

    Les avantages affectifs

    • Une plus grande satisfaction de la mère face à son expérience d’accouchement
    • Une plus grande implication du père auprès de sa partenaire
    • Une augmentation de l’estime de soi chez la mère
    • Une plus grande sensibilisation de la mère aux besoins de son bébé
    • Une réduction et une prévention de la dépression post-partum
    • Du sentiment de gratitude peut naitre la joie et la grâce

    Les avantages physiques

    • Une diminution significative de la durée totale du travail
    • La mère est plus alerte après l’accouchement: elle sourit, caresse et parle davantage à son bébé
    • Une diminution du nombre de bébés qui souffrent de détresse fœtale et/ou qui sont admis aux unités de soins intensifs néonatales
    • Une augmentation du taux d’allaitement à la naissance
    • Une augmentation du taux d’allaitement exclusif un mois après la naissance
    • Une réduction des coûts de soins de santé

    Les avantages médicaux

    • Une réduction du nombre d’accouchements avec ventouse et/ou forceps
    • Une diminution du taux de césariennes
    • Une diminution de l’utilisation d’oxytocine dans le but de stimuler artificiellement le travail

    Un partenaire impliqué

     

    Avoir un soutien émotionnel est de la plus grande importance pour une femme en travail. La personne idéale pour tenir ce rôle auprès d'elle est bien sûr son partenaire. Je l'aide à avoir davantage confiance en lui ( ou elle ) pour mieux s'impliquer, tout en respectant ses limites et ses besoins.

    Lors des rencontres préalables à la naissance, on explore tout un vocabulaire de postures à retrouver le jour J, entre autres, avec l'outil du ballon, le massage et la qualité de présence en général.

    Je peux masser le dos de la femme, ce qui permet au partenaire de maintenir un contact visuel avec la maman et de l'encourager pendant les contractions ou inversement.

     Je suis disponible pour répondre aux questions concernant les protocoles, le déroulement du travail, les interventions proposées de façon à permettre aux parents de faire des choix éclairés.

     Mon expérience enrichit le soutien amoureux que le partenaire désire offrir à sa femme.

    Je rassure, réconforte et informe le couple. Je favorise par-dessus tout votre autonomie et votre intimité. Je sais donc me faire transparente, tout en étant à l'écoute et disponible.

    La présence d'une Yoga Doula se révèle être très appréciée du partenaire qui souhaite s'impliquer, mais qui ne sait pas toujours comment s'y prendre.

     

    Se Préparer

     

    Un premier rendez-vous d’approche nous permet de nous rencontrer. Pour cette première rencontre, les deux futurs parents sont, dans la mesure du possible, souhaités présents. C'est l’occasion de poser toutes les questions possibles et de voir si le courant passe entre nous. Le montant de cette rencontre d'une heure est déduit du forfait, si engagement il y a.

     

    Mon accompagnement commence au moment où vous prenez contact avec moi. Nous ferons ensemble le planning de nos prochaines rencontres en fonction de nos disponibilités respectives.

    C'est à votre domicile que les séances auront lieu. Au fil des rencontres, une relation de confiance et de proximité se tisse. Cette relation est mon outil principal pour vous accompagner jusqu'au jour de la naissance et après, dans la relation à votre bébé.

     

    Comptez sept séances pour un forfait classique (primipare ou expérience d'accouchements précédents difficiles). Vous pourrez répartir ces sept séances comme bon vous semble. Ma présence à l'accouchement est incluse. Mais vous pouvez aussi, tout à fait, décider autrement, jusqu'au dernier moment. Dans tous les cas, je saurais me rendre disponible entre 10 jours avant et après terme. Pendant votre accompagnement, je suis joignable par téléphone à tout moment.

     

    Par ailleurs, les rencontres sont  bien remplies. Voici un survol du contenu abordé pendant les rencontres pré-natales:

    • Attentes par rapport à la grossesse et à l’accouchement
    • Les transformations de la grossesse, soutien psychologique/émotionnel/relationnel
    • Physiologie de l’accouchement, maux, peur, douleur
    • Interventions possibles, protocoles hospitaliers
    • Plan de naissance et choix éclairés
    • Préparation au niveau corporel : Yoga, respiration, étirements, ressenti du bassin, du périnée, lien avec bébé, positions d’accouchements
    • Soutien spirituel : méditation, visualisation
    • L'hygiène de vie de la femme enceinte : alimentation, soin du corps
    • Préparation du soutien post natal : Accueil du bébé, pratique : espace de vie, les réalités concrètes avec un nouveau-né, courses, lessives, ménage, repas équilibrés, soins au bébé, portage, co-dodo...
    • Suggestions de lectures et visionnement
    • Écoute et outils pour le-la partenaire

    Période de garde

     

    Dès 10 jours avant la date prévue jusqu'à 10 jours après, je suis prête à vous rejoindre à tout moment.

    Je garantis une présence rapide à vos cotés.

    Disponible par téléphone

    Si, pour une raison majeure, ma présence ne pouvait être assurée, je travaille en réseau avec mes collègues Doulas.

    Important : Aucune de mes prestations n'est prise en charge par la Sécurité Sociale. De plus, mon accompagnement est non-médical et ne se subsitue, en aucun cas, à celui d'une sage-femme ou d'un gynécologue obstrétricien pendant votre grossesse, lors de votre accouchement et en période postnatale.